Trainingseinheiten

Gemeinsam auf die Matte – mit Technik, Strategie und Leidenschaft.
Unsere Trainingseinheiten sind überwiegend Gi-orientiert und werden von Head Coach Diogo und Trainer Valentin geleitet. Der Fokus liegt auf präziser Technik, intelligenter Kampfstrategie und der Fähigkeit, sich auch unter Druck anzupassen – genau das macht den entscheidenden Unterschied auf der Matte.

Wir bieten ein strukturiertes Trainingsprogramm für alle Erfahrungsstufen:

Basics-Klasse

Für Einsteiger:innen und alle, die ihre Grundlagen festigen möchten.
Hier vermitteln wir die zentralen Basistechniken des BJJ mit Schwerpunkt auf effektives Guard Passing und Positionskontrolle – ein solides Fundament, auf dem du dein individuelles Game entwickeln kannst.

Fortgeschrittenen-Klasse / Q&A & Sparring

Für fortgeschrittene Schüler:innen mit solider technischer Basis.
Diese Einheiten beinhalten intensive Drills, Positionssparring und eine offene Fragerunde (Q&A). Du hast die Möglichkeit, gezielt an Techniken zu arbeiten, Fragen zu stellen und individuelle Probleme im Detail zu analysieren.

Frauenklasse

Ein geschützter Raum nur für Frauen – respektvoll, stärkend, inspirierend.
Diese Einheit richtet sich an alle weiblichen Mitglieder – unabhängig von Erfahrungsgrad. Ziel ist es, in einer angenehmen Atmosphäre zu trainieren, Selbstvertrauen aufzubauen und sich gegenseitig zu fördern.

Open Mat

• Freies Training für alle Mitglieder.
  Die Open Mat ist offen für alle – mit oder ohne Gi. In lockerer Atmosphäre kannst du mit verschiedenen Partner:innen rollen, Techniken ausprobieren oder gezielt an deinen individuellen Zielen arbeiten.

Kindertraining

Wir erweitern unser Trainingsangebot und entwickeln derzeit ein strukturiertes Brazilian Jiu-Jitsu-Programm für Kinder. Unser Ziel ist es, jungen Teilnehmer:innen in einem sicheren, altersgerechten Rahmen die Grundlagen dieser Kampfkunst zu vermitteln – mit Fokus auf Bewegung, Disziplin, Selbstvertrauen und Teamgeist.

Kindertraining (freitags):

• 16:30 – 17:30 Uhr: Kinder von 6 bis 8 Jahren
• 17:30 – 18:30 Uhr: Kinder von 9 bis 13 Jahren

Bei Fragen oder Interesse stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns – wir halten Sie auf dem Laufenden!