Trainingseinheiten

Gemeinsam auf die Matte – mit Technik, Strategie und Leidenschaft.
Unsere Trainingseinheiten sind überwiegend Gi-orientiert und werden von Head Coach Diogo und Trainer Valentin geleitet. Der Fokus liegt auf präziser Technik, intelligenter Kampfstrategie und der Fähigkeit, sich auch unter Druck anzupassen – genau das macht den entscheidenden Unterschied auf der Matte.

Wir bieten ein strukturiertes Trainingsprogramm für alle Erfahrungsstufen:

Basics-Klasse

Für Einsteiger:innen und alle, die ihre Grundlagen festigen möchten.
Hier vermitteln wir die zentralen Basistechniken des BJJ mit Schwerpunkt auf effektives Guard Passing und Positionskontrolle – ein solides Fundament, auf dem du dein individuelles Game entwickeln kannst.

Fortgeschrittenen-Klasse / Q&A & Sparring

Für fortgeschrittene Schüler:innen mit solider technischer Basis.
Diese Einheiten beinhalten intensive Drills, Positionssparring und eine offene Fragerunde (Q&A). Du hast die Möglichkeit, gezielt an Techniken zu arbeiten, Fragen zu stellen und individuelle Probleme im Detail zu analysieren.

Frauenklasse

Ein geschützter Raum nur für Frauen – respektvoll, stärkend, inspirierend.
Diese Einheit richtet sich an alle weiblichen Mitglieder – unabhängig von Erfahrungsgrad. Ziel ist es, in einer angenehmen Atmosphäre zu trainieren, Selbstvertrauen aufzubauen und sich gegenseitig zu fördern.

Open Mat

• Freies Training für alle Mitglieder.
  Die Open Mat ist offen für alle – mit oder ohne Gi. In lockerer Atmosphäre kannst du mit verschiedenen Partner:innen rollen, Techniken ausprobieren oder gezielt an deinen individuellen Zielen arbeiten.

In Vorbereitung: Kindertraining

Wir erweitern unser Trainingsangebot und entwickeln derzeit ein strukturiertes Brazilian Jiu-Jitsu-Programm für Kinder. Ziel ist es, jungen Teilnehmer:innen in einem sicheren, altersgerechten Rahmen die Grundlagen der Kampfkunst zu vermitteln – mit Fokus auf Bewegung, Disziplin, Selbstvertrauen und Teamgeist.

Details zu Altersgruppen, Trainingszeiten und dem geplanten Starttermin folgen in Kürze.
Bei Interesse oder Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns – wir halten Sie auf dem Laufenden.